プロテインを飲むことと同じように体調管理のためサプリを飲んでいます。
精神安定を求めるときにはKava.
睡眠時間が足りていないときはコルチゾールが出て落ち着かず集中できない。そんな時にのんでいます。
マグネシウムキレートは休みのときに飲み、便秘予防に飲むと体がかるく軽くなるときもあります。
プロバイオティクスは整腸剤として毎日のみ皮膚状態の改善に役立っています。
マカ、プロポリスは、老化防止の意味合いで気分的に毎日飲みます。
朝鮮人参は髪の毛が薄くならないようにという予防で飲みます。
毎朝、運動していることもあり、クレアチンリン酸、ベータアラニンを朝の運動前に取るようにしています。
数多くのサプリメントに依存しながら毎日の生活をなんとか乗り切れるようにという思いで飲むことで精神状態を保っています。
しばらくしたら何を減らすかバランスを取って体調管理に努めていきたいと思います。
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