健康 脳を鍛えるには運動しかないを読んで
日常の生活を維持し続けるには、脳と体を衰えさせないことに尽きる。
運動することで精神を安定させ、記憶や学習能力を向上させたことが書かれている。
効果を確認しながら、日々の生活での運動を行うことで実感していく本。
人の価値...
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